Cách đối phó với mùa đông lạnh giá của Nhật Bản

>> Làm thế nào để thích nghi với cuộc sống mùa hè tại Nhật Bản

Mùa đông lạnh nhưng nếu biết giữ ấm cho bản thân thì không lạnh chút nào

Cách đối phó với mùa đông lạnh giá của Nhật Bản

1. Bàn sưởi Kotatsu

Bàn sưởi giải pháp tốt cho mùa đông

Đây là loại bàn sưởi được rất nhiều người Nhật Bản tin dùng vào mùa đông. Bàn sưởi được làm từ gỗ dùng để ngồi bệt trong nhà mà không cần ghế như ở Việt Nam, phía dưới bàn có một hệ thống sưởi và xung quanh được quấn chăn để giữ nhiệt.

Bạn chỉ việc cắm điện vào và cho chân vào bên trong phần dưới của bàn là có thể sưởi ấm.

Vào mùa nóng, bạn có thể bỏ chăn ra và không cần cắm điện thì lúc đấy bạn có thể dùng bàn này như cái bàn học hay bàn làm việc bình thường. 

Giá của bàn kotatsu này khá rẻ chỉ khoảng 2000 yên nếu mua ở cửa hàng đồ cũ.

>> Những cửa hàng đồ cũ ở Nhật Bản không thể bỏ qua

2. Chăn điện

Chăn điện luôn giành cho những ai biết hưởng thụ

Nếu bạn không có điều kiện để mua điều hòa thì nên sắm cho mình một cái chăn điện, khi cắm điện vào sẽ có tác dụng tỏa nhiệt làm ấm cơ thể bạn khi đắp lên.

Bạn có thể mua chăn điện tại các cửa hàng chăn ga gối đệm chuyên dụng như Nittori hoặc cũng có thể mua qua Amazon với từ khóa “Electric Blanket”. Giá một chiếc chăn điện có thể thường từ 2000 yên trở lên.

>> Hướng dẫn chi tiết cách mua hàng trên Amazon Nhật Bản

3. Túi sưởi

Giá túi sưởi cực kỳ rẻ vì vậy các bạn nên tự sắm cho mình 1 cái nhé!

Khi ra đường vào mùa đông thì người Nhật thường mang theo một loại túi sưởi đặc biệt gọi là Kairo, túi này khi bỏ vào sẽ có tác dụng hấp thu nhiệt lượng của cơ thể và giữ nhiệt ở những vùng cơ thể xung quanh chỗ đặt túi sưởi, mỗi loại túi sưởi sẽ có tác dụng từ 6 tiếng đến 1 ngày tùy loại túi. 

Bạn có thể dễ dàng mua các loại túi này tại các cửa hàng 100 yên, các bạn chú ý không nên để túi sưởi tiếp xúc với da để tránh bỏng.

4. Ủng chống tuyết

Ung chống tuyết sẽ giúp bạn giữ ấm đôi chân trong mùa lạnh

Nhiều khu vực ở Nhật Bản vào mùa đông có tuyết rơi rất dày, việc di chuyển khá khó khăn, sử dụng ủng chống tuyết sẽ giúp bạn di chuyển dễ dàng hơn và không bị ướt tất bên trong.

5. Phụ kiện, quần áo chống lạnh

Áo giữ nhiệt luôn là sự lựa chọn hàng đầu

Bạn nên trang bị cho mình các loại khăn len, mũ len và đi giày tất đầy đủ, mặc nhiều lớp quần áo khi ra đường. Đặc biệt là bạn nên quan tâm đến việc bảo vệ đôi tai vì nếu để tai bị lạnh sẽ rất dễ ốm, áo giữ nhiệt cũng là một trong những giải pháp đúng đắn.

Mặc thật nhiều lớp áo, quàng khăn, đội mũ để giữ ấm cơ thể

6. Cách ăn uống và sinh hoạt khoa học

Ăn uống đúng giờ, đủ chất cũng giúp bạn bớt lạnh hơn nhiều

Để tăng cường khả năng chịu rét bằng cơ thể, bạn nên có một chế độ ăn uống hợp lý.

Bạn cũng nên thường xuyên vận động và tập thể dục để có cơ thể khỏe mạnh và tăng sức đề kháng với cái lạnh của mùa đông.

5 bệnh thường gặp vào mùa đông Nhật Bản và cách phòng tránh bệnh

1. Cảm lạnh

Đây là một bệnh truyền nhiễm do virus gây ra ở đường hô hấp. Ho, đau họng, sổ mũi, hắt hơi và sốt là những triệu chứng thường gặp khi bị cảm lạnh.

2. Đau khớp

Với những người bị viêm khớp mỗi khi trời lạnh đều cảm thấy đau đớn hơn nhất là vào mùa đông. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng này chưa được xác định rõ ràng.

3. Viêm họng

Viêm họng là căn bệnh phổ biến vào mùa đông và hầu hết bị gây ra do nhiễm virus. 

4. Đau dạ dày do lạnh

Thời tiết lạnh thường hay bị đau bao tử và vết loét có vẻ đau nhiều hơn. Trong khi chưa có phương pháp hữu hiệu ngăn chặn viêm loét bao tử, bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh bằng cách chăm sóc bản thân để tăng sức đề kháng.

5. Viêm mũi – xoang

Biểu hiện của bệnh: ngứa và chảy nước mũi nhiều, có thể sốt hoặc không. 

Trên đây là những cách giúp bạn ứng phó với mùa đông lạnh giá của Nhật Bản, hi vọng với những chia sẻ dưới đây sẽ giúp các bạn yêu thêm mùa đông của xứ sở hoa anh đào, từ đó có những trải nghiệm thú vị khi học tập và làm việc tại đây!